אודותי
איך אני שומרת על אורח חיים תומך ריפוי
השמירה על הבריאות שלי כבר הפכה לשגרה שאינני משקיעה בה מחשבה נוספת.
- התזונה שלי מוקפדת ועשירה, בהתאם לפרוטוקול שלי (ראי פרטים נוספים כאן)
- התנהלות אגן בריאה מלאה – יושבת על כדור, מנענעת אגן בהליכה, בעמידה, מרקדת בבית בכל הזדמנות, מתייחסת לוסת בכבוד, מעסה את הבטן בכל הזדמנות שמצליחה. כשלא מצליחה אז הולכת לפינוק אצל מטפלת מוסמכת לעיסוי בטני, ועוד
- טיפוח הגוף במגוון מינימלי של מוצרי טיפוח טבעיים: סבון שמן זית מוצק לגוף (רק לאיזורים החשובים), שמפו טבעי, מרכך ביתי מבוסס שמן חוחובה, לחות לפנים ממעט שמן חוחובה אורגני, דיאודורנט רק כשצריך מסודה לשתיה פשוטה. לא נוגעת בבשמים, איפור טבעי איכותי מחו"ל בלבד שגר במקרר
- מקפידה על שינה מוקדמת ככל שמצליחה, 21:00 – 22:00 ברוב המקרים, כולל שמירה על הגיינת שינה ככל המתאפשר
- הולכת ברגל בכל הזדמנות שיכולה במקום לקחת את האוטו, משתלת ככל שיכולה לתרגל צ'י קונג בבקרים או בסופ"שים, מטיילת ביער בכל שבת ככל שמתאפשר מבחינת מזג האוויר
- הולכת יחפה בכל הזדמנות (גם ביער כשמתאפשר), נוגעת בעצים, מתרחקת מהנייד ועובדת ללא ווי פיי
- נוהל מלכה שלי הוא בעיקר סביב ארוחות הבוקר המושקעות, והפסקות ריקוד במהלך היום
- מדברת עם הגוף שלי, נושמת לכל איבר שמבקש תשומת לב ושואלת מה הוא רוצה ללמד אותי עליי ועל מה שאני צריכה
- נושמת לבטן כברירת מחדל, פעם נשמתי לחזה, לקח לי שנה של תרגולי צ'י קונג כדי להרגיל את הגוף שלי לחזור לנשימת המקור. נושמת עד לרחם
- חיה את ליבי יותר מאי פעם לא יכולה להתפשר על עצמי בקלות כמו בעבר. מגשימה חלומות. בוראת את חיי
- מאמינה בבורא עולם ... בזכות החיבור העמוק לעצמי גיליתי את האלוקות, ומאז מסע הריפוי שלי תפס תאוצה וגובה. מבקשת עזרה כשצריכה. מודה ואוהבת, לעצמי, את עצמי, ועל כל הקיים והמתגלה בעולם
