האוניברסיטה
קורס תזונה פונקציונלית לאנדומטריוזיס
הקורס הדיגיטלי הראשון והמקיף לתזונה פונקציונלית לאנדומטריוזיס. עכשיו הידע שלי זמין לכל מי שצריכ/ה אותו בהינף שרביט!
שידורי האוניברסיטה הפתוחה לריפוי
תוכן חינמי לתמיכה באנדומטריוזיס ובריאות נשית.
השידורים שלי מוקדשים לאהובות ליבי – נשים שמתמודדות עם אנדומטריוזיס
שידור ראשון: היסודות שדורשים חיזוק באנדומטריוזיס
במשדר זה אני מציגה את עצמי, חולקת את השקפתי לגבי "מהי מחלה", מתארת מה הם לדעתי האישית היסודות הרעועים שדורשים חיזוק באנדומטריוזיס, ומספרת מה קורה לנשים עם אנדומטריוזיס שמחזקות יסודות אלו.
שידור שני: התנהלות אגן בריאה
במשדר זה אנחנו דנות בחשיבות הטיפוח היומיומי של האגן ואיבריו וסוקרות קומץ נבחר של שיטות קלות ונעימות לעשות זאת
שידור שלישי: עיקרי עקרונות התזונה לאנדומטריוזיס
במשדר זה אני עוברת על עיקרי העקרונות התזונתיים לתמיכה באנדומטריוזיס. הרצאה זו היא חלק מתומצת ומכליל מאד, בשל הכוונה שהמשדר יהיה תכלסי וקל לעיכול תרתי משמע. הגרסה המורחבת של הפרוטוקול התזונתי שלי, הכוללת גם הנחיות מפורטות להרכבי הארוחות המשתנים לאורך היום, הנחיות למצבי בריאות נלווים נפוצים, הרחבה על תוספים, והסברים נוספים אפשר למצוא בקורס הדיגיטלי שלי
משדר זה מפוצל לחלק ראשון וחלק שני, ובהם אני מדברת על חומרים כימיים המקושרים להתפתחות אנדומטריוזיס כיצד לזהות אותם ואיך להחליפם בחומרים מיטיבים עם הבריאות.
חלק א': בחלק זה אני מציגה את הרקע למצבנו הסביבתי- בריאותי המורכב בו הגענו למצב בו אנחנו מוקפות חומרים רעילים בחיינו, מציגה את מנגנוני סילוק הרעלים העיקריים בגופנו ומה קורה כאשר הם בעומס, ומתארת בהרחבה קבוצת חומרים נבחרת: המשבשים ההורמונליים, ולמה אני חושבת שבמיוחד מהם חשוב לנו, הנשים ששומרות על בריאותנו הנשית, להתרחק.
שידור רביעי חלק ב': חומרים שמפריעים לריפוי אנדומטריוזיס
חלק ב': בחלק זה מגיע הקתרזיס, בו אני מונה לקט עצות נבחרות שביכולתנו לעשות כדי להרחיק מעלינו חומרים מזיקים, אני גם מראיינת את ידידי היקר עמית רוזנר, מפתח אפליקציית "קליריה" שנחשבת מהפכנית ברמה בינ"ל, שפותחה במיוחד עבורנו הצרכניות המודעות לבריאותן, כדי לסייע לנו בזיהוי מוצרים איכותיים לטיפוח הגוף ולנקיון הבית.
שידור חמישי -המוקדים כמפה אל הנפש (המחלה ככלי ריפוי)
במשדר החמישי המוקדים כמפה אל הנפש (המחלה ככלי ריפוי) – אני מספרת כמעט את כל מה שיש לי לומר על אנדומטריוזיס ופצעי הנפש, ועל איך ריפוי של גוף בעזרת נפש, ונפש בעזרת גוף יכול לעבוד ולעשות קסמים אמיתיים. (ועל למה אני חושבת שזה בכלל עיקר העניין, הקרם דה-לה קרם, ומה אני חושבת שהוא כה מיוחד, יוצא דופן תרתי משמע, ומופלא בנו הנשים המתמודדות)
שידור שישי – פריון ואנדומטריוזיס
במשדר החמישי המוקדים כמפה אל הנפש (המחלה ככלי ריפוי) – אני מספרת כמעט את כל מה שיש לי לומר על אנדומטריוזיס ופצעי הנפש, ועל איך ריפוי של גוף בעזרת נפש, ונפש בעזרת גוף יכול לעבוד ולעשות קסמים אמיתיים. (ועל למה אני חושבת שזה בכלל עיקר העניין, הקרם דה-לה קרם, ומה אני חושבת שהוא כה מיוחד, יוצא דופן תרתי משמע, ומופלא בנו הנשים המתמודדות)